Percorsi
I percorsi svolti rappresentano una serie di servizi offerti finalizzati al miglioramento delle capacità motorie e alla prevenzione di problemi muscolo-scheletrici. Dall’esecuzione di esercizi specifici mirati a migliorare la coordinazione dei movimenti e l’equilibrio corporeo, passando per un’analisi approfondita della postura del cliente, sia statica che dinamica, fino ad arrivare all’elaborazione di un programma di allenamento personalizzato volto a migliorare la postura e prevenire eventuali problemi muscolo-scheletrici.
In alcuni casi è bene cominciare con test specifici finalizzati a valutare la funzionalità muscolare e articolare, al fine di individuare eventuali disfunzioni del sistema muscolo-scheletrico. Sulla base di questi risultati, verrà elaborato un programma di allenamento personalizzato, che prevede esercizi mirati a migliorare la funzionalità muscolare e articolare, riducendo il rischio di infortuni e migliorando la qualità del movimento.
Percorso Propriocettivo
Mira a migliorare ed ottimizzare i processi automatici che regolano la postura. Questo obiettivo sarà raggiunto tramite l’apprendimento di innovative tecniche di autostimolazione percettiva e di integrazione dei riflessi posturali.
Percorso Posturale
Il praticante imparerà a riconoscere, localizzare e trattare in autonomia blocchi e contrazioni presenti nel proprio corpo.
Il percorso proposto poggia le basi sulla tradizione del lavoro in postura (Mézières e Antiginnastica), avvalendosi di tecniche di rilasciamento miofasciale, tecniche di respirazione, automassaggi.
Percorso Chinesiologico
In questo percorso si ri-educa il corpo ad eseguire e sostenere movimenti più composti e globali: in pratica, la cosiddetta “ginnastica” ma che in questo contesto diventa il punto di arrivo di un percorso molto più vasto: si allenerà un sistema corporeo libero, ricalibrato dai percorsi precedenti.
Questo obiettivo viene raggiunto tramite:
- tecniche di mobilità e di stretching,
- esercizi specifici di attivazione muscolare,
- apprendimento di schemi motori corretti.