Qual è la corsa più adatta a te?
La corsa e i diversi tipi di metabolismo: La corsa è uno degli strumenti più versatili per migliorare la forma fisica, la salute e la vitalità, ma non tutte le corse sono uguali. Spesso si pensa che correre sia semplicemente mettere un piede davanti all’altro e aumentare la distanza, ma in realtà esistono diversi modi …