Quando si tratta di mettersi a dieta abbiamo un’idea generale di ciò che è salutare e gran parte di un’alimentazione corretta riguarda la scelta degli alimenti giusti nella giusta quantità per il nostro corpo. Tuttavia, quando si tratta di allenamento, il panorama può essere più confuso e spesso le persone con le migliori intenzioni si …
Spesso si hanno delle problematiche fisiche che coinvolgono il corpo nel suo insieme. In questi casi la causa potrebbe essere la postura. Come fare per capirlo? Per prima cosa occorre recarsi dal medico di competenza, il quale, dopo aver confermato che si tratta di una problematica legata ad una postura scorretta, può consigliare un percorso specifico con uno …
La prima valutazione con una posturologa/chinesiologa Leggi altro »
In seguito a traumi, cadute e incidenti, possiamo incorrere in una ridotta mobilità muscolare, articolare o scheletrica che, se trascurata, può far insorgere problemi posturali o motori che potrebbero inficiare la qualità di vita. Dopo aver svolto la corretta riabilitazione con un fisioterapista e aver recuperato il movimento e la salute della parte lesa, potrebbero …
Prima di parlare di questo argomento è doveroso fare una precisazione: questi discorsi sono molto ampi e sono tutt’ora oggetto di studio. In questo articolo desidero semplicemente mettere in luce alcuni punti che possono diventare un interessante spunto per comprendere un po’ meglio il nostro corpo. Generalmente si tende a pensare che sia la postura …
E’ tempo di occuparci di questo parolone, che può risultare altisonante e sembrare un concetto oscuro e misterioso. Partiamo col dire cos’è: la propriocezione è un senso del nostro corpo, anche se è in gran parte sconosciuto. Infatti spesso viene chiamata anche il sesto senso. Tutti noi conosciamo i cinque sensi: vista, udito, gusto, tatto, …
Spesso, la postura viene confusa con la posizione del nostro corpo. Per capire quindi cosa sia la postura, occorre fare una prima distinzione tra le due. La postura viene tradizionalmente definita come “l’atteggiamento abituale del corpo, determinato dalla contrazione di gruppi specifici di muscoli”. La sua funzione principale è permettere al corpo di opporsi alla …
