La propriocezione è una capacità fondamentale perché è la consapevolezza della nostra posizione e dei movimenti corporei nello spazio. Il nostro organismo è dotato di una vasta gamma di recettori, che rilevano le variazioni nella postura. Questi segnali vengono inviati al sistema nervoso centrale, il quale li elabora per renderci consapevoli dei movimenti che compiamo nello spazio.
Quando si parla di benessere dei muscoli, il più delle volte intendiamo il miglioramento della forza muscolare. I muscoli, invece, svolgono un ruolo essenziale anche per quanto riguarda la percezione e il controllo del movimento. Questo aspetto spesso sottovalutato riguarda i recettori della propriocezione, che sono fondamentali per mantenere un equilibrio e una postura ottimali. …
Nel vasto panorama della salute e del benessere, la postura occupa un posto centrale. È il fondamento su cui si basa il movimento del nostro corpo, influenzando non solo la salute fisica, ma anche il benessere mentale ed emotivo. Ma perché è così importante lavorare sulla postura attraverso gli esercizi, e come questo impatta su …
Perché conoscere il proprio corpo migliora il benessere globale Leggi altro »
Troppo spesso le persone si dimenticano che il corpo non è una macchina, ma un’entità a sé stante, con le sue ragioni, le sue paure e i suoi meccanismi di difesa. La strada verso la salute passa per l’apprendimento sia di questi meccanismi, sia dei movimenti che vi possono portare beneficio.Come ripeto spesso ai miei …
E’ tempo di occuparci di questo parolone, che può risultare altisonante e sembrare un concetto oscuro e misterioso. Partiamo col dire cos’è: la propriocezione è un senso del nostro corpo, anche se è in gran parte sconosciuto. Infatti spesso viene chiamata anche il sesto senso. Tutti noi conosciamo i cinque sensi: vista, udito, gusto, tatto, …
